トレーニング

前回、【ジム通い通い始めから３か月まで編】のブログ記事を書きましたが、今回は【ジム通い４か月から半年まで編】のブログ記事を書きたいと思います。良かったら前回のブログもご覧いただけますと幸いです。

新年2回目のジムに行って参りました。2024年になってから新たにジム通いを始めてた人も多いのではと思います。私が通うジムでも初めて見る方が多かった気がしました。ジム通いですが、海外のレポートで1年間継続できる人は約４％といった情報をみました。本日は、約1年半ジム通いの継続ができている自分なりのコツを時間経過ごとにまとめてさせていただきました。

新年明けましておめでとうございます。年越しそばを食べて穏やかに2024年を迎えることができました。新年一発目の記事はタイトルの筋トレとダイエットについて記したいと思います。